Godziny otwarcia:
Pn - So: 07:00 - 22:00
Nd: 09:00 - 20:00
PanaceumFitness - eFitness

Środa 03.01

2018-01-03 07:26:00

„Cross” ...

... dla wielu ten rodzaj treningu to wielki misz masz ???? 
... dla tych co już mają swój pierwszy raz za sobą, doskonale wiedzą co tu gra????

Tylko profesjonalizm i wyobraźnia trenera sprawi, że ten trening stanie się pełnym składu i ładu pociskiem dla Twojego ciała ?????

Uwaga??
Wybierając tego typu aktywność MUSISZ znać chociaż podstawy techniki wykonywania ćwiczeń.

Na filmiku wtorkowy cross z Sebą?????

Dziś w grafiku:
16:00 Liga Superbohaterów 3-6 lat / Seba N. 
17:00 Liga Superbohaterów 7-12 lat / Seba N. 
17:30 Jumping / Justyna
18:30 Brzuch, uda, pośladki / Aneta
19:00 Boks / Mariusz 
19:30 Stretching, mobility flow/ Rozalia
19:30 Trening obwodowy / Mundek

 

Wtorek 02/01

2018-01-02 13:10:53

DZIEŃ DOBRY w nowym roku ??

Może postarzeliśmy się ciut, ale przecież nie ciałem ????
Może forma trochę nadszarpnięta, ale to akurat żaden problem??

Dla naszych klubowiczów mamy noworoczny PREZENT???????????? ??- obserwujcie nasz profil, wieczorem rozwiążemy czerwoną wstążkę żebyście mogli zobaczyć co dla Was przygotowaliśmy.

Tymczasem w dzisiejszym grafiku:
9:30 Jumping+wzmacnianie / Asia
17:00 muaythai / Marek Wyciszkiewicz 
18:00 Cross Kettlebell / Seba Nowak
18:00 Jędrne ciało / Michał
19:00 Jumping / Justyna

 

Niedziela 31.12 - SYLWESTER !!!

2017-12-31 09:17:00

Przychodź na ostatni trening w tym roku 

Startujemy o 9:00
Zabieraj znajomego - dziś niedziela więc wchodzi na Twój karnet
JOGA nie odbędzie się, ale w SAUNIE zdążycie się wygrzać
Kończymy o 14:00 

Zdjęcie użytkownika Panaceum Fitness Club Radomsko.

Sobota 30/12

2017-12-30 07:23:00

Wygląda dziwnie?????

Wprawieni wiedzą, że wykonanie TURECKIEGO WSTAWANIA jest związane z odpowiednim ustawianiem ciała w poszczególnych fazach ruchu.

Sebastian lubi wyzwania, a raczej ciężką sztangę???????????????

Nie po drodze Ci do sztangi??
Wybierz się dzisiaj na fitness do Mimo????

10:00 TBC
11:00 Zumba

Piątek 29/12

2017-12-29 07:23:00

MARTWY CIĄG - jedno z najpopularniejszych ćwiczeń , ale często równie znienawidzonych ze względu na niezbyt łatwą technikę jego wykonywania ??

Opanowanie tego ćwiczenia daje OGROMNE KORZYŚCI w treningu POŚLADKÓW czy też grzbietu (w zależności czy kolana w trakcie ciągu masz ugięte czy wyprostowane). 

Chcesz nauczyć się poprawnie technicznie podnosić cieżary? Koniecznie pytaj naszych trenerów??Amoże nie jesteś pewna/y czy wszystkie elementy Twojego martwego ciągu są prawidłowe?- nasi trenerzy podadzą Ci wskazówki co i jak poprawić????????

Jeśli nie siłownia to proponujemy:
16:00 Liga Superbohaterów 3-6/Seba Nowak
17:00 Liga Superbohaterów 7-12/Seba Nowak
18:00 Redukcja tłuszczu (interwały)/ Aneta
19:00 Jumping / Justyna
19:00 Spinning INTRO / Sebastian