Godziny otwarcia:
Pn - So: 07:00 - 22:00
Nd: 09:00 - 20:00
PanaceumFitness - eFitness

Piątek 29/12

2017-12-29 07:23:00

MARTWY CIĄG - jedno z najpopularniejszych ćwiczeń , ale często równie znienawidzonych ze względu na niezbyt łatwą technikę jego wykonywania ??

Opanowanie tego ćwiczenia daje OGROMNE KORZYŚCI w treningu POŚLADKÓW czy też grzbietu (w zależności czy kolana w trakcie ciągu masz ugięte czy wyprostowane). 

Chcesz nauczyć się poprawnie technicznie podnosić cieżary? Koniecznie pytaj naszych trenerów??Amoże nie jesteś pewna/y czy wszystkie elementy Twojego martwego ciągu są prawidłowe?- nasi trenerzy podadzą Ci wskazówki co i jak poprawić????????

Jeśli nie siłownia to proponujemy:
16:00 Liga Superbohaterów 3-6/Seba Nowak
17:00 Liga Superbohaterów 7-12/Seba Nowak
18:00 Redukcja tłuszczu (interwały)/ Aneta
19:00 Jumping / Justyna
19:00 Spinning INTRO / Sebastian