Godziny otwarcia:
Pn - So: 07:00 - 22:00
Nd: 09:00 - 20:00
PanaceumFitness - eFitness

Spinning

Godz.PoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątekSobotaNiedziela
18:00
SPINNING HILL
(60 min.)
Sebastian Pierzchalski
Sebastian Pierzchalski

SPINNING HILL

Prowadzi: Sebastian Pierzchalski

Opis pojawi się wkrótce.

19:00
SPINNING INTRO
(60 min.)
Sebastian Pierzchalski
Sebastian Pierzchalski

SPINNING INTRO

Prowadzi: Sebastian Pierzchalski

Cross Fit

Godz.PoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątekSobotaNiedziela
18:00
CROSS KETTLEBELL WOD
(60 min.)
Sebastian Nowak
Sebastian Nowak

CROSS KETTLEBELL WOD

Prowadzi: Sebastian Nowak
CROSS TRAINING - TRENING DLA WSZYSTKICH
(60 min.)
Sebastian Nowak
Sebastian Nowak

CROSS TRAINING - TRENING DLA WSZYSTKICH

Prowadzi: Sebastian Nowak
19:00
Trening obwodowy dla kobiet
(60 min.)
Mariusz Rozpędzki
Mariusz Rozpędzki

Trening obwodowy dla kobiet

Prowadzi: Mariusz Rozpędzki

Coś wyłącznie dla naszych pięknych Pań. Jeżeli chcesz zgubić zbędne kilogramy, wzmocnić swoją kondycję i jednocześnie poprawić sylwestkę poprzez delikatny zarys mięśni, te zajęcia są właśnie dla Ciebie. Zajęcia Crossfitowe prowadzone na kilku różnych stacjach pozwolą Ci się zmęczyć i spalić kalorie w kilka minut. Ćwiczenia są ułożone tak, by poruszyć każdą partię mięśni, ćwiczysz więc całe ciało. Tempo wykonywanych ćwiczeń każda z Pań dostosowuje do swoich możliwości, dlatego są to zajęcia zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych.

Fitness

Godz.PoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątekSobotaNiedziela
10:00
TBC
(60 min.)
MIMO
MIMO

TBC

Prowadzi: MIMO
10:15
joga
(90 min.)
Adam
Adam

joga

Prowadzi: Adam
11:00
ZUMBA
(60 min.)
MIMO
MIMO

ZUMBA

Prowadzi: MIMO

To po prostu świetna zabawa taneczna, w trakcie której uczestniczy nieświadomie wykonują ogromne ilości ćwiczeń i kroków tanecznych i fitnessowych, co w niedługim czasie daje niesamowite efekty. Zajęcia trwają godzinę, zawsze rozpoczynają się od rozgrzewki, która pozwala na bezpieczne uczestniczenie w zajęciach, instruktor stopniowo przyspiesza tempo i kontroluje zmęczenie uczestników. Kolejny etap zajęć to taniec i ćwiczenia w formie układów tanecznych, które są powtarzalne i nie zmienne. Ponadto z zajęć na zajęcia instruktor wprowadza nowe układy by nie popaść w monotonię. Zakończenie zajęć to obowiązkowe rozciąganie, które ma na celu wyciszyć i uspokoić rozgrzane mięśnie.

16:30
JOGA
(90 min.)
ROZALIA
ROZALIA

JOGA

Prowadzi: ROZALIA
18:00
Fit sylwetka
(60 min.)
Michał Dzwonkowski
Michał Dzwonkowski

Fit sylwetka

Prowadzi: Michał Dzwonkowski
Jędrne ciało
(60 min.)
Michał Dzwonkowski
Michał Dzwonkowski

Jędrne ciało

Prowadzi: Michał Dzwonkowski
Fit sylwetka
(60 min.)
Michał Dzwonkowski
Michał Dzwonkowski

Fit sylwetka

Prowadzi: Michał Dzwonkowski
REDUKCJA TŁUSZCZU
(60 min.)
Aneta
Aneta

REDUKCJA TŁUSZCZU

Prowadzi: Aneta
18:30
BRZUCH / UDA / POŚLADKI
(60 min.)
Aneta
Aneta

BRZUCH / UDA / POŚLADKI

Prowadzi: Aneta

Zajęcia skierowane do grupy osób zaczynających swoją przygodę z fitnessem. Podczas ćwiczeń wzmocnisz i ujędrnisz brzuch, uda oraz pośladki. Zajęcia w grupie, przy muzyce zmotywują Cię do walki o upragnione ciało.

19:00
ZDROWY KRĘGOSŁUP / STRETCHING
(60 min.)
Michał Dzwonkowski
Michał Dzwonkowski

ZDROWY KRĘGOSŁUP / STRETCHING

Prowadzi: Michał Dzwonkowski
ZUMBA
(60 min.)
Monika Bartnik
Monika Bartnik

ZUMBA

Prowadzi: Monika Bartnik

To po prostu świetna zabawa taneczna, w trakcie której uczestniczy nieświadomie wykonują ogromne ilości ćwiczeń i kroków tanecznych i fitnessowych, co w niedługim czasie daje niesamowite efekty. Zajęcia trwają godzinę, zawsze rozpoczynają się od rozgrzewki, która pozwala na bezpieczne uczestniczenie w zajęciach, instruktor stopniowo przyspiesza tempo i kontroluje zmęczenie uczestników. Kolejny etap zajęć to taniec i ćwiczenia w formie układów tanecznych, które są powtarzalne i nie zmienne. Ponadto z zajęć na zajęcia instruktor wprowadza nowe układy by nie popaść w monotonię. Zakończenie zajęć to obowiązkowe rozciąganie, które ma na celu wyciszyć i uspokoić rozgrzane mięśnie.


DUŻE PIŁKI TRENING HIIT
(60 min.)
Michał Dzwonkowski
Michał Dzwonkowski

DUŻE PIŁKI TRENING HIIT

Prowadzi: Michał Dzwonkowski
19:30
Trening obwodowy
(60 min.)
MUNDEK
MUNDEK

Trening obwodowy

Prowadzi: MUNDEK

STRETCHING / MOBILITY
(60 min.)
ROZALIA
ROZALIA

STRETCHING / MOBILITY

Prowadzi: ROZALIA
20:00
ZUMBA
(60 min.)
Monika Bartnik
Monika Bartnik

ZUMBA

Prowadzi: Monika Bartnik

To po prostu świetna zabawa taneczna, w trakcie której uczestniczy nieświadomie wykonują ogromne ilości ćwiczeń i kroków tanecznych i fitnessowych, co w niedługim czasie daje niesamowite efekty. Zajęcia trwają godzinę, zawsze rozpoczynają się od rozgrzewki, która pozwala na bezpieczne uczestniczenie w zajęciach, instruktor stopniowo przyspiesza tempo i kontroluje zmęczenie uczestników. Kolejny etap zajęć to taniec i ćwiczenia w formie układów tanecznych, które są powtarzalne i nie zmienne. Ponadto z zajęć na zajęcia instruktor wprowadza nowe układy by nie popaść w monotonię. Zakończenie zajęć to obowiązkowe rozciąganie, które ma na celu wyciszyć i uspokoić rozgrzane mięśnie.

JOGA
(90 min.)
Adam
Adam

JOGA

Prowadzi: Adam

Fight Club

Godz.PoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątekSobotaNiedziela
17:00
muaythai
(90 min.)
Marek Wyciszkiewicz
Marek Wyciszkiewicz

muaythai

Prowadzi: Marek Wyciszkiewicz
muaythai
(90 min.)
Marek Wyciszkiewicz
Marek Wyciszkiewicz

muaythai

Prowadzi: Marek Wyciszkiewicz
18:00
boks
(60 min.)
Mariusz Rozpędzki
Mariusz Rozpędzki

boks

Prowadzi: Mariusz Rozpędzki

Jeżeli interesujesz się sportami walki i chcesz rozpocząć z nimi swoja przygodę lub kontynuować naukę z doświadczonym instruktorem, zapraszamy na zajęcia boksu. Oprócz sportowej rywalizacji, treningi pomagają rozładować negatywne emocje, budują siłę i pewność siebie. 60-minutowy wysiłek na macie nie przejdzie również obojętnie dla Twojej wagi, jest to idealny sposób na zgubienie brzuszka. Prowadzimy zajecia zarówno techniczne, wytrzymałościowe, jak i sparingi. Z nami nie będziesz się nudził

19:00
boks
(60 min.)
Mariusz Rozpędzki
Mariusz Rozpędzki

boks

Prowadzi: Mariusz Rozpędzki

Jeżeli interesujesz się sportami walki i chcesz rozpocząć z nimi swoja przygodę lub kontynuować naukę z doświadczonym instruktorem, zapraszamy na zajęcia boksu. Oprócz sportowej rywalizacji, treningi pomagają rozładować negatywne emocje, budują siłę i pewność siebie. 60-minutowy wysiłek na macie nie przejdzie również obojętnie dla Twojej wagi, jest to idealny sposób na zgubienie brzuszka. Prowadzimy zajecia zarówno techniczne, wytrzymałościowe, jak i sparingi. Z nami nie będziesz się nudził

Trening wydolnościowy dla mężczyzn
(60 min.)
Mariusz Rozpędzki
Mariusz Rozpędzki

Trening wydolnościowy dla mężczyzn

Prowadzi: Mariusz Rozpędzki

Zajęcia dla dzieci

Godz.PoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątekSobotaNiedziela
17:00
LIGA SUPERBOHATERÓW
(60 min.)
Sebastian Nowak
Sebastian Nowak

LIGA SUPERBOHATERÓW

Prowadzi: Sebastian Nowak
LIGA SUPERBOHATERÓW
(60 min.)
Sebastian Nowak
Sebastian Nowak

LIGA SUPERBOHATERÓW

Prowadzi: Sebastian Nowak
LIGA SUPERBOHATERÓW
(60 min.)
Sebastian Nowak
Sebastian Nowak

LIGA SUPERBOHATERÓW

Prowadzi: Sebastian Nowak

JUMPING

Godz.PoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątekSobotaNiedziela
09:30
JUMPING+ wzmacnianie
(60 min.)
Asia
Asia

JUMPING+ wzmacnianie

Prowadzi: Asia
JUMPING+ wzmacnianie
(60 min.)
Asia
Asia

JUMPING+ wzmacnianie

Prowadzi: Asia
17:00
JUMPING
(60 min.)
Asia
Asia

JUMPING

Prowadzi: Asia
JUMPING
(60 min.)
JUSTYNA
JUSTYNA

JUMPING

Prowadzi: JUSTYNA
17:30
JUMPING
(60 min.)
JUSTYNA
JUSTYNA

JUMPING

Prowadzi: JUSTYNA
19:00
JUMPING
(60 min.)
JUSTYNA
JUSTYNA

JUMPING

Prowadzi: JUSTYNA
JUMPING
(60 min.)
JUSTYNA
JUSTYNA

JUMPING

Prowadzi: JUSTYNA
Zajecia dla wszystkich
Zajęcia ogólnorozwojowe dla dzieci 3-6
Zajęcia dla średnio-zaawansowanych
Zajęcia dla zaawansowanych
Hardcore
Jumping dla początkujących
Jumping dla wszystkich + interwał
Jumping dla wszystkich
Jumping dla wszystkich + wzmacnianie
Zajęcia ogólnorozwojowe dla dzieci 7-13

Każdy rodzic posiadający długoterminowy karnet w naszym klubie na czas zajęć zorganizowanych ma możliwość pozostawienia jednego dziecka na 90 minut na terenie Fun Park Era przy ul. Sierakowskiego 11. O szczegóły prosimy pytać w recepcji klubu.